けさは冷え込んだ。
最近は、ストーブをつけて掃き出し窓を開け放ち、
朝日を浴びながら朝食を食べるのが趣味になった。
これ、真冬の間もずっと続けられたら、
寒がりの自分としてはすごいと思うけれど、
ずっと以前、不眠症に苛まれていた時も、
つむじに朝日を当てていたら寝つきがよくなった（ような気がした）んで、
一日の調子を上げるのにはいいかも。
腰の痛みは、
通院先を接骨院から鍼灸院に変えたら、かなり治りが違ってきた。
もっとよくなったら、一度湯治とかにも行ってみたい～。
写真は朝食に使ったちぢみほうれんそうと茶エノキダケ。
冬はやっぱり、ちぢみほうれんそうがよいね（味が濃くて）。
