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日程2017年06月03日
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時間14:00
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会場Art Space呼応co-oh
6/3(土),7/1(土),8/5(土)
シンメトリーコンディショニング & トレーニング
[講師]
菅望
宮崎県出身 早稲田大学卒業 。
フィギュアスケート全日本選手権出場 New York ダンス留学後都内ショーパブでダンサー、振付師として活動後、オリエンタルランドでアクロバットダンサーとしてディナーショー出演 現在フィットネスクラブ、カルチャーセンター、専門学校にてバレエ、ジャズ、タップ、バレトンの指導を行う。
6/3(土), 7/1(土)、8/5(土) 計3回のセットクラスで身体を的確に導きます。
14:00-15:15 受講料 2500円/一回 (3セットトレーニングです)
※レッスン開始15分前よりスタジオにお入りになれます。
[菅望より皆様へ]
身体は自分が思っている以上に左右対称「シンメトリー」ではありません、柔軟性も筋力も違いがあります。 日常生活では気づきにくいこの柔軟性と筋力をバランスよく整え、日常生活をもっと楽にしていきましょう 内容 まずは自分の身体の柔軟性の左右のバランスを確認します。 苦手な部分や固いと感じる部分を覚えておきます。柔軟性を左右対称にしたあとに筋力トレーニングで、下半身強化と体幹を強化していきます 自分の弱点を知り、その弱点が克服され、左右対称のバランスのとれた身体づくりめざしましょう。
指導の様子
https://fit-lib.com/products/detail.php?product_id=261
※最小遂行人数3名様とさせていただきます。ご了承ください。
ご予約は
coohtokyo@gmail.com まで。
[開催場所]
東京都新宿区四谷3-6-9 結城ビル地下一階
Art Space呼応co-oh
