SUFIダンスはとっても効くらしい？！
何に効くか？はやってみないとわからないけど、
目を一点中心に置き
ひたすら回る。そうすると爆発的な変容がおき、
その人のもっている無意識の未完了な
ネガティブな感情［怒り、恐れ、悲しみ、喪失、羞恥］をリリースする。。。らしい？！？
それらの感情をスチュアートは、
リズム、儀式、理解、他者との関係性などを通し
変容していくとおしゃっている（興味ある方は上の写真の本よんで！）
そう、リズムと儀式（ダンス）はセラピューティックであり、
言語を使わずに変容できる方法のひとつだ。
昔からリズム、踊り、儀式は人々を
心身ともに健全な道に導く方法だった。
杉並区の図書館から借りてきた本は、ダンスセラピー、
ムーブメントセラピーなどの本の中で一番おすすめです。
